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ぎっくり腰

ぎっくり腰しの人形の写真決まった病態はありませんが、急に腰が痛くなって動けなくなる状態をさします。
西洋では魔女の一撃と呼ばれ、大した事もしていないのに動けなくなる事を象徴しています。

どうして大した事もしていないのに動けないほど痛くなるのか

大した事じゃ無いと思ってるだけで腰にかかっている負担はとても大きいからです。
人間の体は上半身の方が下半身より重く、約3分の2が上半身の重量です。
これは体重60kgの人は40kgが上半身です。
テレビのリモコンを取る時に不安定な姿勢で手を伸ばして取ったとします。
この時に腰に掛かる負担は40kg+リモコンの重さです。

体勢が大事

重いダンボール箱を持ち挙げた経験ってありますか?
この時に持ちやすい角度ではなく,変な場所で持ち上げようとすると大変だと言うのがわかると思います。
これと同じで、軽いものを持ち上げる時も注意した方がいいです。
自分の重量が加算されているからです。

ぎっくり腰にならない為の物を持ち上げる時のコツ

気合いを入れる事

不意に力をいれさせると準備が出来てなくて上手く出来ません。
むち打ち症などで治りづらいのはこの為でもあります。

体を持ち上げる物の近くに持っていく

腰に載せると持ちやすいですし、てこの原理が働かないので重みが減ります。

体幹を立てる

ぎっくり腰で椎間板ヘルニアにならないようにするのにはこれが肝心です。

大抵の整骨院・接骨院はぎっくり腰の治療が得意だと信じています。

当院も自信があります。
大抵の場合、劇的に変わります。

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交通事故治療が得意です。

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